時間帯や心身の状態に合わせて厳選されたシークエンス。リアルタイムのカウントダウンタイマーと心地よい鐘（チム）の音に導かれ、自宅にいながら京都の道場にいるような静寂を体験できます。
内なる太陽と自然の光に感謝を捧げる伝統のシークエンス。呼吸と動作を一致させ、全身の気血を巡らせます。
朝の重だるさを払い、背骨の流動性を高めてリンパの循環を促す、一日を澄んだ気分で始めるフロー。
交感神経の高ぶりを鎮め、過剰な思考を手放して深いノンレム睡眠へと誘う極上のリラクゼーション。
長時間のデスクワークやスマートフォンによるストレートネック・巻き肩・腰の固まりを素早くリセット。